Stell dir vor, deine Wut wird zu einem Signal, das du lesen kannst.
Du erkennst die Vorzeichen.
Du unterbrichst alte Muster.
Und du bleibst handlungsfähig, auch wenn es laut wird.
Wenn mich eine Mama fragt, ob ihre Wut schlimm ist, sage ich ihr:
Nein.
Wut an sich ist nichts Schlimmes.
Sie bedeutet nicht,
dass du eine schlechte Mutter bist.
Sie bedeutet nicht,
dass du deinem Kind schadest,
nur weil du laut geworden bist.
Wut bedeutet meistens nur eins:
Es war gerade zu viel.
Warum ich diesen Kurs gemacht habe
Weil so viele Mamas denken,
sie müssten sich nur mehr zusammenreißen.
Geduldiger sein.
Ruhiger bleiben.
Es besser machen.
Und weil sie sich nach einem Wutanfall
nicht nur schlecht fühlen sondern schuldig.
Was sich nach dem Kurs für dich verändert
➠ Du verstehst, warum es kippt, statt nur zu denken:
„Was stimmt nicht mit mir?“
➠ Du merkst früher, wann es dir zu viel wird
➠ Du bleibst nach Konflikten nicht mehr so lange in der Schuld hängen
➠ Du erkennst, was dir in diesen Momenten gefehlt hat
➠ Du gehst innerlich weniger hart mit dir um
Eine wichtige Sache vorweg
Dieser Kurs verspricht dir nicht:
➠ dass du nie wieder laut wirst
➠ dass Wut verschwindet
➠ dass dein Kind sich plötzlich anders verhält
Wut gehört zum Elternsein dazu.
Für wen dieser Kurs ist
Der Kurs ist für dich, wenn du …
➠ Mama bist und immer wieder wütend wirst, obwohl du das eigentlich nicht willst
➠ dich nach Konflikten schämst oder an dir zweifelst
➠ merkst: „Da passiert etwas in mir, das ich nicht richtig greifen kann“
➠ keine Erziehungstipps suchst
➠ sondern verstehen willst, was unter der Wut liegt
Was dich im Kurs erwartet
Der Kurs besteht aus 5 Modulen, die aufeinander aufbauen. In diesen Modulen gibt es Videos und Arbeitsmaterialen.
Es geht um:
➠ Verstehen, was Wut ist
➠ Erkennen, welche Gedanken Druck machen
➠ Herausfinden, was dir im Moment der Wut gefehlt hat
➠ Orientierung für akute Situationen
➠ Und darum, was nach einem Konflikt wirklich hilft
Bonus: Grenzen setzen, bevor Wut übernehmen muss
Zusätzlich bekommst du ein Bonus-Video zum Thema Grenzen setzen.
➠ Warum Wut oft eine Grenze ist, die zu spät kommt
➠ Wie Bedürfnisse und Grenzen zusammenhängen
➠ Wie du früher reagieren kannst, bevor dein Körper laut wird
Häufige Fragen
Werde ich nach dem Kurs nicht mehr wütend?
Nein.
Du wirst dich und deine Wut besser verstehen können.
Ist der Kurs auch für mich, wenn ich mich mit sowas noch nie beschäftigt habe?
Ja.
Gerade dann.
Muss ich alles sofort umsetzen, damit es etwas bringt?
Nein.
Schon das Verstehen verändert etwas.